健康な暮らしをサポートし肥満や生活習慣病を招く食生活の改善などについて多く記載しています。
中元中元（ちゅうげん） ７月１５日 旧暦７月１５日のこと。また、この時期の贈答のこと。 お中元お中元とは、今ではお世話になった人にする「夏季の贈り物のこと」と思われています。本来の「中元」とは旧暦の７月１５日のことで、道教の三元信仰に由来しています。道教とは、中国漢民族の宗教・思想です。１月１５日を「上元」、１０月１５日を「下元」といい、中元と合わせて「三元」といいます。上元は福を与える神・天官を祭る日、中元は人間の罪を許す神・地官を祭る日、下元は水火の災いを防ぐ神・水官を祭る日とされています。 中元の日にもてなしをすれば今までの罪が許されるといわれ、これがお盆の行事と結び付きました。もともとお盆には、親族間でお供え物などを贈答し合う慣わしがありました。その習慣が親族以外にも広がり、「中元セール」のような商戦にも乗って贈答が盛んになりました。 暑中見舞い（贈答）「お中元」を贈る時期を逸してしまった場合は、「暑中見舞い」や「残暑見舞い」とします。「暑中見舞い」は立秋までとし、それ以降は「残暑見舞い」とします。
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