健康な暮らしをサポートし肥満や生活習慣病を招く食生活の改善などについて多く記載しています。
ゴールは一人!(137)そして人は、泣いても笑っても、黙っていても年を経りますが、この世に生まれた以上、幸せを求めない訳にはいきません。生まれたい、と望んで生まれ出る人は、一人もいないはずで、もし、生まれ出たくて生まれ出た人なら、生まれ出ると同時に、演説を叩っています。また、望まなくても死んで行くのが人間。人生最後のゴールは、たった一人で切るしかありません。誰も、道連れはしてくれません。二度と戻らぬ人生、一睡もせず、刻一刻、止まる方向へ進む鼓動。今一度、胸に手を当て、対話を試みてみましょう。今まで、何んのために打って来たのか？これから先、何んのために生きるのか？真剣に考える時、生涯、休む事許されず、けなげに打ち続ける鼓動に負けない、強い精神が求められ、いかに無駄な時を刻んではいけないのか、過ぎ行く一日の大事さが分かるかと思います。たとえ、喜怒哀楽の激しい、振幅の大きな人生だとしても、恐れる事はない！むしろ、浮き沈みの大きな人生程、他人の気持ちを広く受けとめられ、苦境を苦とせず、信頼される人間になれるのだ！一人一人平等に与えられた、この莫大な鼓動エネルギーと、尽きる事のない知財を最大限に引き出し、己の目標を真剣に求める、情熱的な生き方。脳いっぱいに詰め込まれた、溢れ出んばかりの人生のアルバムで、老後を楽しみ、周りに幸せエネルギーを放射出来る生き方。振り返った時。後悔は ない！これしか なかった！ と言い切れる人生。これこそ、幸せの鼓動、と言えるのではないだろうか。
http://tara19.blog.so-net.ne.jp/2008-10-22