健康な暮らしをサポートし肥満や生活習慣病を招く食生活の改善などについて多く記載しています。
一日に歩く歩数人生ゲームプチ
タカラトミー 人生ゲームプチ【税込】 ジンセイゲーム プチ [ジンセイゲムプチ]ショップ: Joshin web 家電とPCの大型専門店価格: 2,580 円
という万歩計をここ数日ポケットや鞄に入れて歩いています。
昨日は銀座界隈+赤坂を歩いたので4988歩
おとといは1545歩
そして今日は・・・424歩
ダメだって。あたしったら・・・。ころんの散歩してなかったらもっと歩いてなかった（爆）
引きこもりなんだもん。今日は
働くオネイサンだった頃（最初の就職の頃）はお客様周りで一日15000歩歩いてた。
そりゃ一日4回食事してお茶して、帰りがけにいっぱい引っ掛けても太らなかったわけだ。
20歳そこそこなんだから代謝もよかっただろうし。
過去を振り返ってもしかたない。
振り返るのは毎日あるく歩数だけにしよう。
筋力つけてかっこよくなろう。名前だけはスーパーモデルなんだから。
http://daomir.blog.so-net.ne.jp/2008-10-22-1